¿Qué se debe tener en cuenta durante el embarazo?

Primer trimestre - 1 a 12 semanas

  Visita a tu médico
 Puede confirmar que estás embarazada y ayudarte a planificar tu programa de atención
 médica y consulta prenatal.

  Reserva tus controles prenatales
 Tu primera consulta prenatal debes hacerla cuando tengas entre 10 y 16 semanas.

 Considera las pruebas de detección de embarazo
 Desde aproximadamente las 11 semanas se te ofrecerán análisis de sangre y ecografías para
 comprobar el desarrollo de tu bebé.

 Reserva el hospital o lugar para el nacimiento
 Tan pronto sepas que estás embarazada programa un espacio en el hospital, puedes apoyarte del lugar donde realizas control prenatal.

 Comienza a tomar todos los días un multivitamínico para embarazo
 Natele EASY Gels contiene ácido fólico y hierro que complementan a los nutrientes necesarios para un
 embarazo saludable.

Maneja las náuseas del embarazo

 Deja de fumar
 Elimina el alcohol.

 Come saludable

 Reduce el consumo de cafeína
 No tomes más del equivalente a dos expresos.

 Haz ejercicio regularmente, mantente activa

 Revisa tu derecho a la licencia de maternidad
 Solicita información sobre tus derechos por maternidad.

 Suscríbete a nuestra guía y recibirás cada semana un correo
 electrónico gratuito sobre control prenatal.

 Para de limpiar la bandeja de arena del gatos
 La arena para gatos puede contener bacterias que podrían ser perjudiciales.

Segundo trimestre - 13 a 26 semanas

 Reserva tus estudios para el segundo trimestre con tu médico
 Puede asesorarte sobre asuntos importantes como las pruebas requeridas, los medicamentos
  y las vacunas recomendadas al planificar el embarazo.

 Únete a un grupo de parto
 Comparte tus experiencias con otras mujeres embarazadas.

 Haz un plan de parto, parte importante del control prenatal

 Agenda tus clases prenatales

 Obtén información acerca de la lactancia materna
 Amamantar a tu bebé tiene grandes beneficios.

 Haz tus ejercicios de piso pélvico

 Considera quién te ayudará con el cuidado del bebé

 Compra ropa de maternidad

Tercer trimestre - 27 semanas hasta el nacimiento

 Compra o pide prestado el equipo esencial para el bebé (como el coche)

 Compra brasieres de maternidad

 Obtén la silla de bebé para el coche
 Los niños menores de 6 meses deben viajar asegurados en el coche.

 Ten lista tu pañalera para el hospital

 Preparar el espacio de crianza
  El cuarto del bebé debe estar listo para cuando lleguen del hospital.